Workshop ao vivo
A caneta pode tirar sua fome. Quem nutre seu corpo é você.
Uma aula prática comigo na cozinha para você aprender a comer melhor durante o uso das canetas emagrecedoras: quanto de proteína o seu corpo precisa, quantas calorias, e como levar isso para o prato em refeições práticas, gostosas e possíveis no seu dia a dia.
15 de setembro, terça-feira, 19h
Ao vivo
com a Nutri Elaine Cristina
1º lote R$ 77 | 2º lote R$ 147
Compra segura. Acesso à gravação incluído.
O workshop começa em
Estamos ao vivo
O que ninguém perguntou
Talvez você tenha aprendido sobre dose. Talvez saiba o dia da aplicação. Talvez esteja acompanhando quantos quilos já perdeu.
Eu quero fazer perguntas diferentes:
E a pergunta que muda tudo: você está aprendendo a se alimentar melhor, ou só está conseguindo comer menos porque a caneta reduziu a sua fome?
Essa diferença decide como você vai viver o seu emagrecimento.
A diferença que decide
Esse é um dos maiores erros que eu observo em quem começa a usar as canetas emagrecedoras.
A fome diminui. O volume de comida diminui. As refeições começam a ficar pelo caminho. O café da manhã vira só café. O almoço vira duas ou três garfadas. O lanche desaparece. E no fim do dia vem a comemoração: “quase não comi nada hoje”.
Só que o seu organismo continua precisando de proteína, vitaminas, minerais, fibras, água e energia.
A caneta muda a sua fome. Ela não muda as necessidades básicas do seu organismo.
A solução
Um encontro prático, direto e feito para quem usa ou está começando a usar canetas emagrecedoras e quer ver a orientação nutricional virar comida de verdade.
Eu vou sair da teoria e entrar na cozinha com você. Em vez de repetir “coma mais proteína”, eu vou te mostrar:
Passo a passo
Você vai aprender a estimar a quantidade de proteína adequada para os seus dados e o seu objetivo: quanto consumir por dia, como distribuir entre as refeições, como adaptar quando o volume de comida está reduzido e como converter gramas de proteína em alimentos de verdade. A meta deixa de ser um número solto e passa a ser algo que você sabe alcançar.
Duas mulheres que usam a mesma caneta não precisam comer a mesma quantidade. Peso, altura, idade, nível de atividade e objetivo fazem diferença. Você vai entender quanto o seu organismo precisa, como montar uma alimentação compatível com o emagrecimento e por que comer o mínimo possível é diferente de emagrecer bem.
O coração do workshop. Eu vou para a cozinha, coloco o avental e preparo as receitas com você. Ingredientes, quantidades, texturas, substituições, formas de preparo, como aumentar a proteína, como melhorar a densidade nutricional e como adaptar as refeições para os períodos de menor apetite. Você vai ver a comida acontecendo na tela.
Você recebe um material com mais de 30 receitas para reproduzir em casa, pensadas para diferentes momentos e necessidades, com o raciocínio por trás de cada uma. O objetivo é você sair fazendo escolhas melhores sozinha, com ou sem receita na mão.
Um material complementar com sugestões para hidratação, variação, dias de menor apetite e preparações de maior densidade nutricional.
Pouca fome, enjoo, empachamento, refluxo, constipação, mudança no intestino. Situações que podem aparecer durante o tratamento. O guia traz estratégias nutricionais para adaptar a alimentação nesses momentos e mostra quando um sintoma pede avaliação médica.
Como funcionam, as principais diferenças entre as opções disponíveis, o que os estudos encontraram, efeitos adversos e os pontos importantes para discutir com o seu médico. A avaliação e a prescrição continuam com o médico. O guia serve para você chegar na consulta entendendo mais e dependendo menos de informação solta da internet.
Não conseguiu acompanhar tudo ao vivo? Quer rever uma receita ou refazer os cálculos? Você terá a gravação completa do workshop para voltar sempre que precisar, dentro do período de acesso desta edição.
Na prática
Café da manhã, almoço, jantar, lanches, refeições proteicas, preparações de menor volume, receitas para momentos de pouca fome, opções práticas para dias corridos, receitas mais leves, doces e preparações estratégicas.
A sua alimentação precisa caber na sua vida.
Para quem é
Para quem quer só uma dieta pronta. Eu não quero que você termine a aula dependendo de mais um cardápio. Quero ensinar você a pensar. Saber o que comer numa segunda-feira ajuda. Aprender a montar as próprias escolhas por semanas, meses e anos vale muito mais.
Quem vai te ensinar
Elaine Cristina
Nutricionista e chef de cozinha
Eu uno saúde e sabor na cozinha. Como nutricionista, ajudo mulheres a emagrecer cuidando do corpo, e não só do número na balança. Como chef, refaço receitas do dia a dia em versões nutritivas que continuam gostosas e possíveis de fazer em casa. Criei a metodologia do Emagrecimento Inteligente e venho acompanhando de perto o que acontece na alimentação de quem usa canetas emagrecedoras.
Mais de 10 mil mulheres já emagreceram com a metodologia da Nutri Elaine
A oferta
Tudo o que está incluído
Total em conteúdo e materiais
R$ 766
Eu não quero que este workshop seja inacessível. Quero colocar o maior número possível de mulheres dentro desta primeira edição. Por isso você não vai pagar R$ 766, nem R$ 497, nem R$ 297.
Lote em vigor
1º lote
R$ 77Condição de abertura.
Próximo lote
2º lote
R$ 147Vale assim que as vagas do 1º lote acabarem.
O 1º lote fecha quando as vagas dele acabam. Quem decide primeiro paga menos.
Compra segura pela Eduzz. Acesso por e-mail logo após a confirmação.
Data do encontro
Prepare a sua cozinha. Prepare o seu caderno. E venha aprender comigo a fazer da nutrição comida de verdade.
O workshop começa em
Por que eu criei
A caneta pode ser uma ferramenta importante dentro de um tratamento. O que eu não quero é que você confunda redução de fome com educação alimentar.
Eu não quero que o seu maior aprendizado nesse período seja “descobri como não comer”. Quero que seja “finalmente aprendi a me alimentar melhor”.
O objetivo vai além de pesar menos: emagrecer preservando saúde, força e qualidade de vida, e construindo uma relação melhor com a comida.
A caneta pode tirar sua fome. Quem nutre seu corpo é você. E eu quero te ensinar a fazer isso melhor.
Garantia
Se por qualquer motivo você entender que o workshop não é para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra e devolvemos 100% do valor.
Dúvidas
Não necessariamente. O workshop também serve para quem está se preparando para iniciar o tratamento e quer entender como organizar a alimentação.
Não. O workshop é uma atividade educativa em grupo. Os cálculos são ensinados para você estimar as suas necessidades. Situações clínicas específicas devem ser avaliadas individualmente por profissionais de saúde.
Sim. Você recebe um e-book com mais de 30 receitas para reproduzir em casa.
Sim. Você recebe o acesso à gravação conforme as condições desta edição.
Não. A escolha e a prescrição do medicamento são do médico. No workshop você vai entender melhor diferenças, mecanismos, resultados e pontos importantes para conversar com o profissional que acompanha você.
O 1º lote custa R$ 77. Quando as vagas do 1º lote acabarem, o 2º lote passa a valer R$ 147.
Por e-mail, logo após a confirmação do pagamento, com as instruções para a aula ao vivo e para os materiais.
Última chamada
Ou pode reservar uma noite para aprender quanto de proteína precisa, quanta energia o seu corpo pede, como organizar as refeições, como cozinhar preparações adequadas para a sua realidade e como fazer escolhas mais inteligentes durante o emagrecimento.
Eu vou estar esperando você na minha cozinha. 15 de setembro, às 19 horas. 1º lote por R$ 77.
Compra segura. Acesso à gravação incluído.
Entenda mais. Nutra melhor. Emagreça com inteligência.
